Grasas:
- Aceite de oliva
- Manteca
- Ghee
- Aceite de coco
- Aceite de aguacate
- Mct
Proteína:
- Carne vacuna
- Pollo
- Cerdo
- Pescados (Si es atún, mejor al aceite)
- Panceta
- Jamones
- Huevos
Vegetales:
- De hojas, todas las que quieras!
- Espárragos
- Apio
- Berenjena
- Zucchini
- Coliflor
- Brocoli
- Morrones
- Cebolla
- Repollo
- Palmito
Frutas:
- Aguacate
- Coco
- Frutillas
- Moras
- Arándanos
- Frambuesas
- Limón
- Aceitunas
Lácteos:
- Quesos madurados
- Crema de leche
- Yogurt griego sin azúcar
- Crema Agria
- Queso Crema
Otros:
- Vinagre de manzana
- Sal del Himalaya
- Champiñones
- Cacao sin azúcar
- Fideos de Konjac
- Leche de almendras o coco
- Stevia, eritritol o monk fruit
- Café (No torrado)
- Infusiones
- Especias para condimentar todo lo que quieras
