Seguro al arrancar la keto, unos cuantos días después empezaste a sentir un gusto raro en la boca. Eso es súper normal porque tu cuerpo ya está entrando en cetosis. ¿Pero sabes porqué es eso?.
Se llama Ketonemia, es un proceso en el cual el cuerpo quema la grasa y genera el: betahidroxibutirato, la acetona y aceto acetato.
Estos tres elementos forman parte de la energía que usa nuestro cuerpo y en el caso de la acetona, se libera por el aliento y lo que nos hace sentir ese gusto metálico.
Si no lo sentís, no es que no estés en cetosis tampoco, si no que venís súper bien de hidratación; y si sí lo sentís, no te preocupes que no es para siempre. Tarda máximo unas semanas.
¿Qué hacer mientras dura?
- Mantenerte una súper buena hidratación (full electrolitos)
- Cuidar la higiene bucal
- Cepillarnos regularmente
- Si vas a consumir chicles o pastillas, por favor SIN AZÚCAR! Ahí si leer bien las etiquetas que no haya alguna azuquita maquillada.
Con eso sin darnos cuenta el gusto metálico se despide de nuestro cuerpucho.
